Sabia que a banana pode evitar cãibras musculares?

A banana é rica em vitaminas do complexo B, A, C, k, zinco, cálcio, sódio e ferro.

Além disso, o seu elevado teor de potássio é ótimo para evitar caibras e a sua ingestão é também anticancerígena desde que consumida na fase madura.

Cada 100g apresenta 27g de hidratos de carbono não sendo por isso indicada na fase inicial da DIETA3PASSOS®.

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